Correcciones de postura

Pantalla

La distancia mínima debe ser de 40 cm. Quizás sea necesario separar su mesa de la pared (o de la mesa del frente).

El borde superior de la pantalla debe estar a la altura de sus ojos o algo por debajo.

Los caracteres de la pantalla deberán estar bien definidos y configurados de forma clara, y tener una dimensión suficiente, para no provocar alteraciones en la visión, que lleven más tarde a cervicalgias.

La pantalla deberá ser modificable, con facilidad para adaptarse a las necesidades del usuario.

Podrá utilizarse un pedestal independiente o una mesa regulable para la pantalla

Recomendaciones del asiento

TECLADO/MOUSE

a la altura de los codos

Características de un tecnofílico

Como reconocer a un tecnofilico?

• Irritabilidad
• Reticencia a recibir instrucciones sobre el uso de la tecnologia.
• Alteraciones del sueño, este es muy pesado o muy liviano.
• Alreraciones en el humor y la paciencia.
• Cinismo
• Fatiga
• Nervios a flor de piel.
• No apagan núnca el celular ni se pueden separar de él.
• Consulta contiuada del e-mail, a veces de forma obsesiva.
• Navegacion en internat sin objetivos, ni rumbos.
• Ansiedad
• Adicción

Dolencias fisicas:

• Dolores continuos de espalda y zona lumbar
• Dolor de cuello
• Brazos pesados y hombros rigidos
• Problemas en la vision. Pérdida de la visión,lagrimeo y/o picor.